- キミのからだの一部は塩水だ！
- キミたちのからだは、体重の60％くらいが水だ。そのうち3分の2は筋肉（きんにく）などの「細胞（さいぼう）の中にある水」で、この中には塩はあまり溶（と）けていない。残りの3分の1は血液（けつえき）やリンパ液などの「細胞の外にある水」で体液（たいえき）という。塩はこの体液に約（やく）0.9％の割合（わりあい）で溶けていて、いろいろなはたらきをしている。つまり、キミたちのからだの中では、水に溶けた塩がはたらいているわけだ。
人間のからだは約（やく）60兆個（ちょうこ）の細胞（さいぼう）という小さな袋（ふくろ）でできています。細胞は、からだの中の場所や役割（やくわり）に応（おう）じてちがいますが、塩水にひたっているのは同じです。
塩はいろいろな食べ物に少しずつ入っていて、日本人の場合、１日に12グラムくらいの塩を食べています。
食べた塩は、胃（い）や小腸（しょうちょう）などで吸収（きゅうしゅう）され、血液（けつえき）に入ります。食べ物にふくまれていて、からだの中で大切なはたらきをするものに「栄養素（えいようそ）」というものがあります。栄養素にはいくつかのはたらき方があります。塩は「無機質（むきしつ）」のひとつで、血液や骨（ほね）を作るもとになり、からだの調子を整えるはたらきもしています。
